반응형 골절회복 #골절보충제 #뼈건강 #칼슘보충제 #비타민d보충제 #콜라겐보충제 #글루코사민 #msm #오메가3 #골절영양1 골절 회복에 좋은 보충제 골절은 단순히 뼈가 붙는 것을 넘어, 주변 조직과 관절 기능이 정상으로 돌아오도록 돕는 체계적인 관리가 필요합니다. 골절 회복을 앞당기기 위해 영양가 있는 식사가 기본이지만, 필요에 따라 보충제를 섭취하면 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 골절 회복에 좋은 보충제와 그 역할을 자세히 살펴보겠습니다. 골절 회복에 좋은 보충제 1️⃣ 칼슘 보충제칼슘은 뼈의 주요 구성 성분으로, 골절 부위가 붙고 단단해지는 데 필수적입니다. 식사만으로 충분한 칼슘을 섭취하기 어려운 경우 칼슘 보충제를 통해 보충하면 좋습니다. 특히 성장기, 임산부, 고령자의 골절 회복에 권장됩니다. 2️⃣ 비타민 D 보충제비타민 D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 재생을 촉진합니다. 실내 활동이 많거나 햇빛 노출이.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
