노니 효능 부작용 효과 활용법 다이어트
노니 효능 부작용 효과 활용법 다이어트 최근 몇 년 사이 슈퍼푸드라는 이름으로 주목받고 있는 과일 중 하나가 바로 노니(Noni) 입니다. 동남아시아와 폴리네시아 지역에서 자생하는 열대 식물로, 원주민들은 수천 년 전부터 약용으로 사용해 왔습니다. 특유의 쓴맛과 독특한 향 때문에 생과일로 먹기는 쉽지 않지만, 주스, 분말, 캡슐 등의 형태로 가공되어 건강 보조 식품으로 널리 소비되고 있습니다. 특히 항산화, 혈압·혈당 조절, 항염 작용, 피부 개선 등 다양한 건강 효과가 보고되면서 관심이 높아졌습니다. 이번 글에서는 노니의 효능, 부작용, 효과, 활용법, 다이어트 연계 방법을 집중적으로 살펴보겠습니다. 노니의 영양 성분 노니에는 다양한 생리 활성 성분과 영양소가 포함되어 있습니다. 이리도이드(I..
2025. 9. 22.
