반응형 녹차 효능과 부작용1 녹차 효능과 부작용 성분 카페인 녹차는 전 세계적으로 가장 사랑받는 차 중 하나입니다. 한국을 비롯한 동양에서는 오래전부터 일상 속에서 즐겨 마셔왔고, 최근에는 건강 음료로 각광받으며 전 세계적으로 소비량이 꾸준히 늘고 있습니다. 녹차는 항산화 성분과 체지방 관리에 도움이 되는 성분이 풍부해 다이어트 보조 음료로도 널리 알려져 있습니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 과도하게 섭취하면 부작용이 생길 수 있듯, 녹차도 올바른 이해가 필요합니다. 오늘은 녹차의 주요 성분, 효능, 섭취 시 주의해야 할 부작용, 그리고 카페인 관련 정보까지 꼼꼼히 정리해 보겠습니다. 녹차의 주요 성분녹차가 건강에 좋은 이유는 다양한 생리활성 성분 덕분입니다. 카테킨(Catechin) 녹차의 대표 성분으로 강력한 항산화 작용을 합니다. 체내의 활성산소를 제.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
