반응형 모과차효능 #모과차부작용 #모과차만드는법 #호흡기건강 #환절기차 #천연보양차 #비타민C과일1 모과차 효능 부작용 만드는 법 환절기 건강차 모과차 효능 부작용 만드는 법 환절기 건강차 가을과 겨울이 되면 집안 가득 퍼지는 향긋한 과일 향, 바로 모과입니다. 생으로는 단단하고 떫어 먹기 힘들지만, 설탕이나 꿀에 절여 모과차로 즐기면 독특한 향과 건강 효능을 동시에 얻을 수 있습니다. 특히 모과는 예로부터 기침과 가래 완화, 피로 회복에 좋은 약재로 쓰였으며, 현대 영양학적으로도 다양한 장점을 인정받고 있습니다. 이번 글에서는 모과차의 효능과 부작용, 그리고 만드는 법까지 자세히 살펴보겠습니다. 1. 모과의 영양 성분 모과는 울퉁불퉁하고 단단한 외형과 달리 영양소가 풍부한 과일입니다. 비타민 C: 면역력 강화, 피부 탄력 유지 유기산(구연산, 사과산): 소화 촉진, 피로 회복 사포닌: 호흡기 보호, 기침 완화 칼륨: 체내 나트륨 .. 2025. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
