반응형 밀크씨슬효과 #밀크씨슬복용법 #간해독 #간영양제 #실리마린 #건강보조제1 밀크씨슬 효과와 복용법 간 건강 영양제 밀크씨슬 효과와 복용법 간 건강 영양제 현대인의 생활 패턴은 간 건강을 위협하는 요소로 가득합니다. 잦은 회식, 불규칙한 식습관, 스트레스, 각종 약물 복용까지… 이런 환경에서 간을 보호하는 건강기능식품으로 각광받는 것이 바로 밀크씨슬(Milk Thistle)입니다. 밀크씨슬은 고대부터 간 질환 치료에 사용된 허브로, 오늘날에는 캡슐, 정제, 분말, 차 등 다양한 건강보조제 형태로 섭취되고 있습니다. 이번 글에서는 밀크씨슬의 효과와 올바른 복용법을 정리해 보겠습니다. 1. 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 국화과 식물로 학명은 Silybum marianum 입니다. 씨앗에서 추출한 실리마린(Silymarin)이라는 성분이 간 건강에 핵심적인 역할을 합니다. 실리마린은 항산화, 항염, 간세포 보호 작용을.. 2025. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
