반응형 위염에 좋은 음식1 위염에 좋은 음식 위염은 위 점막이 염증을 일으키는 상태로, 위산의 분비가 과다하거나 위 점막의 보호 기능이 약화될 때 발생합니다. 심한 경우에는 소화불량, 위통, 식욕부진 등을 유발할 수 있습니다. 위염을 완화하고 예방하기 위해 다음과 같은 위염에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 위염에 좋은 음식 1. 저지방 식품 지방 함량이 낮은 식품은 위염 증상을 완화시킬 수 있습니다. 식물성 단백질인 콩, 닭고기와 같은 저지방 고단백 식품을 섭취하세요. 2. 산도 조절 식품 위산의 분비를 조절하는 식품을 선택하세요. 예를 들면 감귤류, 사과, 바나나, 멜론 등의 신선한 과일은 위산을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 야채 중에서는 감자, 당근, 시금치 등이 좋은 선택입니다. 3. 고섬유 식품 고섬유 식품은 위염을 .. 2023. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
