반응형 분류 전체보기298 검은콩 효능 부작용 하루 적정 섭취량 오늘은 검은콩 효능 부작용에 대해 자세히 알아보자. 검은콩 효능 부작용 ✅ 검은콩 효능 1. 항산화 효과 및 노화 방지안토시아닌(anthocyanin) 성분이 풍부해 강력한 항산화 작용을 합니다. 세포 노화를 늦추고, 피부 노화와 주름 생성을 예방해줍니다. 자외선으로 인한 산화 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 2. 혈관 건강 개선 및 심혈관 질환 예방이소플라본(isoflavone), 식이섬유, 불포화지방산 함유로 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 낮춰줍니다. 혈관 내 염증 감소 및 혈압 안정 효과가 있어 심혈관 질환 예방에 좋습니다. 3. 갱년기 증상 완화이소플라본이 에스트로겐 유사 작용을 하여 여성의 갱년기 증상(홍조, 우울감, 발한 등)을 완화시켜줍니다... 2025. 5. 1. 남자친구 / 여자친구가 서운하다고 할 때 대처법 “너 때문에 서운했어.” 이 한마디에 머릿속이 복잡해지죠. 뭘 잘못했는지도 모르는 상황에서 상대방이 서운하다고 하면, 당황하고 어떻게 해야 할지 몰라서 더 큰 싸움으로 번지기도 해요. 하지만 서운함은 사랑해서 생기는 감정이라는 걸 기억해야 해요. 오늘은 남자친구나 여자친구가 서운하다고 할 때, 어떻게 대처하면 좋을지 현실적이고 따뜻하게 정리해볼게요. 남자친구 / 여자친구가 서운하다고 할 때 대처법 1. 서운함의 진짜 의미를 이해하자상대방이 서운하다고 느끼는 건 단순히 어떤 행동 하나 때문만은 아니에요. 그 말 속엔 기대와 바람이 숨어 있어요. 기대했는데 채워지지 않았을 때: “너는 이런 걸 해줄 줄 알았어.” 관심 받고 싶을 때: “왜 나한테 신경 안 써?” 비교할 때: “다른 커.. 2025. 4. 28. 썸과 친구의 차이점 – 그린라이트 신호 정리 사람 사이의 관계는 늘 명확하지만은 않죠. 특히 남녀 사이에서 ‘이게 썸일까? 아니면 그냥 친구일까?’ 헷갈리는 순간들, 한 번쯤은 경험해보셨을 거예요. 괜히 기대했다가 실망하는 건 아닐까 싶어서 조심스럽고, 또 반대로 그냥 친구인 줄 알았는데 상대는 다른 감정으로 다가오는 경우도 있죠. 그래서 오늘은 썸과 친구의 차이점, 그리고 우리가 주목해야 할 그린라이트 신호에 대해 정리해보려고 해요. 썸과 친구의 차이점 – 그린라이트 신호 정리 1. 썸일 때 나오는 특징적인 행동들썸은 친구 이상의 감정이 있지만, 아직 연애로 확실히 발전하지 않은 애매한 단계예요. 이때는 상대방이 나에게 특별하게 느껴지도록 행동할 가능성이 커요. 연락 빈도: 썸은 친구보다 더 자주 연락이 와요. 단순히 “뭐.. 2025. 4. 27. SK텔레콤 유심 정보 유출 SKT해킹유심변경 유심교체관련 무상 교체만으로 괜찮을까?" 최근 뉴스를 보면 SK텔레콤 유심 정보 유출 사고가 큰 화제가 되고 있죠. 이걸 보면서 ‘이제는 통신사도 완전히 믿을 수만은 없구나’ 하는 생각이 들었어요. 당연히 안전할 거라 믿었던 내 정보가 이렇게 쉽게 해커들에게 노출될 수 있다는 사실이 너무 충격적이었거든요. 특히 유심이라는 건 우리가 매일 사용하는 휴대폰의 핵심인데, 이게 털렸다는 건 단순한 개인정보 유출 그 이상으로 느껴졌어요. 휴대폰은 단순한 통신 수단을 넘어서 금융, 인증, 개인정보 저장 등 생활 전반과 연결되어 있기 때문에, 유심 정보 유출은 생각보다 훨씬 큰 문제를 일으킬 수 있죠. SK텔레콤 유심 정보 유출 SKT해킹유심변경 SK텔레콤은 사고 이후 전 고객을 대상으로 유심을 무상 교체해주겠다고 발표했죠. 이건 분명히 빠.. 2025. 4. 26. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 75 다음 반응형
