반응형 타트체리 효능1 타트체리 효능과 부작용 타트체리는 풍부한 영양소와 항산화 물질을 함유한 과일로, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 오늘은 타트체리 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 타트체리 효능 1. 항산화 효과 타트체리에는 안토시아닌, 케르세틴, 퀴어세틴 등의 강력한 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 이들 물질은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 2. 관절 건강 개선 타트체리에는 엘라그산이라는 항염증 성분이 포함되어 있어 관절 통증 및 관절염 증상을 완화할 수 있습니다. 또한, 운동 후 발생하는 근육 통증을 완화하는 데도 도움이 됩니다. 3. 수면 개선 타트체리는 멜라토닌의 자연적인 원료로 알려져 있습니다. 멜라토닌은 수면 패턴을 조절하고 잠에 들기 전의 피로를 완화하는 데 도움을 줍니다.. 2023. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
